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Minceur

Le régime hypocalorique

Avant d'entamer un régime ou toute activité physique, il est recommandé de consulter un médecin, notamment si vous souffrez de pathologies particulières. Ce dernier vérifiera s'il n'y a pas de contre-indication. Afroplurielles.com ne peut…

Le grignotage en cachette

Grignoter en cachette, c'est quelque chose que nous déjà toutes été amenées à faire. Mais lorsque cela devient une habitude récurrente, il peut s'agir de problèmes plus importants qu'un simple moment de gourmandise.

Minceur : les courses de régime

Vous avez décidé de perdre vos kilos superflus cette année mais vous ne vous sentez pas la force d'entamer un régime strict ou une liste de courses compliquée ? Voici une liste d'aliments à mettre dans votre caddie pour réussir votre régime…

Un hiver sans kilos

Le froid de l'hiver nous pousse souvent à nous réfugier dans la nourriture pour rechercher un peu de chaleur, sans compter les fêtes de fin d'années qui sont toujours propices à quelques abus alimentaires. Pour éviter de stocker les kilos…

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Stabiliser son poids grâce au sport

La Diet12 repose sur 4 principaux principes : la motivation, le calcul des calories, l'exercice et la volonté pour arriver à perdre du poids définitivement. C'est un système fiable sur lequel vous pouvez compter pour atteindre et maintenir…