Minceur

Le régime hypocalorique

Avant d'entamer un régime ou toute activité physique, il est recommandé de consulter un médecin, notamment si vous souffrez de pathologies particulières. Ce dernier vérifiera s'il n'y a pas de contre-indication. Afroplurielles.com ne peut en aucun cas être tenue responsable d'éventuelles complications survenues dans le cadre de l'application, sans avis médical, des conseils prodigués sur le site.

Le grignotage en cachette

Grignoter en cachette, c'est quelque chose que nous déjà toutes été amenées à faire. Mais lorsque cela devient une habitude récurrente, il peut s'agir de problèmes plus importants qu'un simple moment de gourmandise.

Les bons et les mauvais mariages alimentaires

Bons mariages alimentaires - Vous maigrissez Protéines + Légumes Verts Protéines + Fruits Protéines + Matières grasses Farineux + Légumes Verts Farineux + Matières...

Être au régime et manger à sa faim

Quand on est au régime, le plus dur c'est de pouvoir manger à sa faim sans avoir à se gaver d'aliments lourds et caloriques. Pour y arriver sans gâcher vos efforts, il suffit de faire les bons choix pour votre assiette.

Minceur : les courses de régime

Vous avez décidé de perdre vos kilos superflus cette année mais vous ne vous sentez pas la force d'entamer un régime strict ou une liste de courses compliquée ? Voici une liste d'aliments à mettre dans votre caddie pour réussir votre régime hypocalorique ou pour maintenir votre poids au fil des mois.

Un hiver sans kilos

Le froid de l'hiver nous pousse souvent à nous réfugier dans la nourriture pour rechercher un peu de chaleur, sans compter les fêtes de fin d'années qui sont toujours propices à quelques abus alimentaires. Pour éviter de stocker les kilos en trop en entamer le printemps prochain en toute sérénité, suivez nos conseils.

Stabiliser son poids avec ses recettes préférées

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Stabiliser son poids grâce à une alimentation saine

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Stabiliser son poids grâce au calcul des calories

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